1. Alubias con Kale, Feta y Espinacas
  2. Pasta con Kale y Tomates Secos
  3. Quiche de Kale y Tomatitos Cherry {sin Gluten}
  4. Ensalada de Granada, Kale y Arroz

Recetas de el kale

  1. Kale con Salchichas...

    Kale con Salchichas (receta Alemana de Grünkohl)
    Además de cerveza, los alemanes somos expertos en salchichas y col! La col es un alimento muy común en la cocina alemana. Más allá del...

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  2. Potaje de Judiones,...

    Potaje de Judiones, Kale y Calamares en Cocotte
    Ahora sí que estamos en pleno invierno con sus días tan cortos y noches eternas... Un plato ideal para...

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  3. Kale con Patata...

    Kale con Patata Hervida y Jamón Ibérico
    Como a ido la semana santa? espero que bien y que la halláis disfrutado.Bueno imagino que hartos de comer dulces, incluso alguna/o como yo, con...

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  1. Tomates Cherry Salteados...

    Tomates Cherry Salteados con Garbanzos y Kale
    Si hasta ahora pensabas que los tomates cherry solo se podían añadir crudos a la ensalada, tienes que probar esta nueva receta.

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  2. Pasta con Salsa...

    Pasta con Salsa de Berenjena, Kale y Lentejas
    Una receta vegetariana de pasta con salsa de berenjena, kale y lentejas. Muy completa nutricionalmente, saciante y, gracias a la mezcla de especias italianas que...

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  1. Tortilla de Kale...

    Tortilla de Kale ,zanahoria y Jamón Ibérico
    Para este fin de semana os propongo esta deliciosa tortilla ,de Kale,zanahorias y jamón Ibérico,toda una delicia para el...

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  2. Quiche de Kale...

    Quiche de Kale y Tomatitos Cherry {sin Gluten}
    Qué tal ha ido el fin de semana? Mucho frío? En Rotterdam estamos teniendo frío, aunque comparado con años atrás, es...

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  3. Crema Crudivegana de...

    Crema Crudivegana de Espinacas, Col Kale y Aguacate
    Ya es fin de semana, y para mi, este es un fin de semana largo, de 3 días… Así que, ¡estoy feliz! jejeje Como...

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  1. Kale Chips (snack...

    Kale Chips (snack Saludable de Col Rizada)
    Pues si, la col rizada pertenece a los vegetales crucíferos junto con la coliflor y el brocoli, estos tres vegetales según muchos médicos nutricionistas...

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  2. Chips de Kale,...

    Chips de Kale, Receta de Snack Fácil y Saludable
    Preparación: < 5 min   Cocción: 6 min  Dificultad: 0/5  Raciones: 1  Coste: < 1 €

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  3. Noodles con Secreto...

    Noodles con Secreto Iberico, Kale, Zanahorias y Champiñones
    WOK MUY SABROSO!!!Sabéis lo que me gustan los platos únicos y los woks me encantan porque te dan esta posibilidad, son buenos y rápidosLos noodles...

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  1. Chips de Kale-...

    Chips de Kale- Cooking The Chef (hermanos Torres)
    Y con los hermanos Torres me estreno en el reto Cooking the chef!!, llevaba tiempo viendo las recetas de mis compañeros de este reto tan...

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  2. Garbanzos con Tofu,...

    Garbanzos con Tofu, Kale y Crema de Boniato al Curry
    Por fin puedo volver a actualizar el blog después de muchas semanas 🙂

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  1. Chips de Kale...

    Chips de Kale y Patata Morada con Dip de Wasabi
     Después de la tarta de la semana pasada esta vez toca una receta más ligera y sanota. Y para vuestra sorpresa, es aún más saludable de lo que parece porque...

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  2. Chili de Calabaza...

    Chili de Calabaza y Judías Pintas con Pesto de Kale
    Me encanta la calabaza y no es la primera vez que la uso en un guiso. La combinación con el pesto es diferente pero exquisita...

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  3. Tostada de Col...

    Tostada de Col Rizada (kale) y Huevo Escalfado
    Buenos días! Hoy os traigo otro de los superalimentos que he probado últimamente: la col rizada o kale. Nunca había probado esta verdura pero desde...

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